👩⚕️👩⚕️Kiwi ar cukura diabētu: noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Vai diabētiķi var ēst kivi?

Kivi ir eksotiskie augļi, kas mums jau sen ir pieņemti to garšas īpašību un vērtīgo īpašību dēļ. Kas tas ir noderīgs diabēta slimniekiem? Tas satur folijskābi, askorbīnskābi, piridoksīnu, minerālsāļus un fermentus, kas organismam ir ārkārtīgi nepieciešami.

Vai kivi var lietot ar cukura diabētu?

Šis jautājums tiek uzdots par iemeslu, jo kivi ir auglis, kas satur cukuru (GI = 50). Un visi zina, ka cukurs ir kaitīgs diabēta slimniekiem. Līdz šim jaunākie dati liecina, ka šī augļa izmantošana ir daudz noderīgāka nekā visi pārējie. Jāatzīmē, ka kivi ir lielā mērā bagātināts ar šķiedrvielām. Tās sastāvs ir daudz vairāk par to pašu cukuru. Viņam ir arī bagātīgi fermenti, kas palīdz sadedzināt lieko tauku saturu un atvadīties no nevajadzīgiem kilogramiem.

Vēl viena no tās nenoliedzamajām priekšrocībām ir liels antioksidantu daudzums un mazkaloriju saturs.

Apsveriet dažas nianses, kā lietot šo augli dažādiem diabēta veidiem.

1. tipa cukura diabēts vissvarīgākais uzdevums ir panākt vislabāko iespējamo vielmaiņas kontroli.Un šo efektu gluži veiksmīgi panākt ar kivi veidojošajiem enzīmus. Rezultātā vielmaiņa tiek ievērojami paātrināta, aktīvi tauki tiek sadedzināti un izvadīti toksīni.

Lai pilnībā nodrošinātu ķermeni ar askorbīnskābi dienā, jums vajadzētu ēst divus vai trīs augļus.

Ārsti saka, ka šāda veida diabēts attīstās arī oksidatīvo procesu traucējumu dēļ. Šajā gadījumā kivi var normalizēt šos procesus organismā.

2. tipa diabēta slimniekiem parasti tiek novērota aptaukošanās. Agrākais ārstēšanas posms ārsti izraksta viņiem īpašu diētu, kurā izvēlnē ir jāiekļauj kivi.

Tam ir vairāki iemesli.

  1. Saldās garšas dēļ tas var aizstāt saldos konditorejas izstrādājumus. Tomēr, atšķirībā no tiem, kivi neuzrauga tik spēcīgas insulīna lēcienus.
  2. Fiber ir iesaistīts glikozes līmeņa regulēšanā.
  3. Tam ir loma sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
  4. Tas papildina barības vielu un mikroelementu trūkumu.
  5. Folijskābe pozitīvi ietekmē ķermeni, piedaloties diabēta ārstēšanā.

Plašāka informācija par 2. tipa diabētu ir pieejama šeit: //diabet.biz/info/diabet-2-tipa.html.

Ar gestācijas diabētu Kivi ir arī ieteicams. Ikviens zina, ka normālai augļa attīstībai ir nepieciešams pietiekams daudzums folijskābes, kas ir vienkārši bagāta. Turklāt šī skābe joprojām ir saistīta ar ogļhidrātu metabolisma normalizāciju.

Vairāk par diabētu šis raksts paskaidros.

Noderīgas ķimikāliju īpašības diabēta slimniekiem

Līdz šim tika veikti klīniskie pētījumi par kivi ietekmi uz ķermeni. Tomēr daudzi fakti jau ir zināmi.

  1. Augļi palīdz samazināt asinsspiedienu augsta kālija un magnija satura dēļ. Tā kā cukura diabēts ir slimība, kas lielā mērā var ietekmēt traukus, to aizsardzība ir ārkārtīgi svarīga.
  2. Palīdz zaudēt svaru, jo tā sastāvā ir īpašs enzīms, ko sauc par aktinidinīnu. Tas spēj efektīvi sadalīt gan dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, gan olbaltumvielas.
  3. Folijskābe palīdz normalizēt ogļhidrātu metabolismu.
  4. Palēnina aterosklerozes attīstību.Tas ir saistīts ar faktu, ka polinepiesātinātās taukskābes nedod "sliktu" holesterīnu, kas jāuzņem uz asinsvadu sienām.

Kāda ir kivi izmantošana ķermenim (video)

Šajā videoklipā ir diezgan interesanta informācija par šo eksotisko augļu īpašībām un sastāvu.

Kādā formā un daudzumā kivi tiek lietots diabēta ārstēšanai

Parasti kivi tiek izmantots neapstrādātā veidā kā deserts. To var arī pievienot ēdienam no gaļas vai zivīm, dažādiem salātiem. Tā kā augļiem ir īpaša saldskāba garša, to var pilnīgi kombinēt ar dažādiem produktiem.

Lietojot diabēta slimniekus, protams, jāievēro noteikts pasākums. Tas nedrīkst pārsniegt trīs vai četrus augļus dienā. Vienmēr vispirms jākoncentrējas uz jūsu jūtām. Ja nav diskomforta simptomu, varat to droši iekļaut savā ikdienas uzturā.

Apsveriet vairākas salātu receptes.

Salāti ar kivi, tītari un burkāniem

Sajauciet sagrieztus kivi, zaļo ābolu ar tītara šķēles. Pievienojiet rīvētu svaigo burkānu, sezonu ar skābu krējumu (nav taukaini).

Salāti ar kivi un valriekstiem

Lai to izdarītu, jums vajadzēs vistas fileju, kas ir jāsagriež smalki. Pēc tam paņemiet gurķi, siers, olīvas un kivi, arī sagrieziet un sajauciet ar vistu. Šeit mēs pievienojam valriekstu kodolus, mēs piepildām ar krējumu (bez taukiem).

Kivi salāti ar pupiņām un Briseles kāpostiem

Mums vajag bruseles kāposti, kuriem jābūt sasmalcinātiem. Tad sajauciet to ar rīvētu burkānu, pupiņu, spinātu un zaļo salātu lapām. Kīvi sagriež plānās šķēlēs un pievieno dārzeņiem. Šim salātiem vajadzētu būt piepildīts ar skābo krējumu.

Kontrindikācijas, piesardzības pasākumi

Ja jūs pārsniedzat ieteicamās patēriņa likmes, tad ir pilnīgi iespējams, ka var rasties dažas negatīvas sekas. Tas var būt:

  • hiperglikēmijas raÅ¡anās;
  • alerÄ£iskas reakcijas;
  • nelabuma un vemÅ¡anas uzbrukumi;
  • grēmas izskats.

Nevajadzētu aizmirst, ka kivi ir skābā reakcija ar pēdu un tā var ietekmēt kuņģa gļotādu. Tādēļ uzmanība jāpievērš gastrīta vai peptiskās čūlas klātbūtnei, kā arī atsevišķas nepanesības gadījumā.

Cilvēkiem ar diabētu, kivi būs lielisks papildinājums viņu uzturu.Tas ir lielisks veids, kā iegūt patīkamu garšu, nekaitējot veselībai. Optimālos daudzumos viņš pacientiem dos vienīgi labumu un palīdzēs nostiprināt imunitāti.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: