👩⚕️👩⚕️Likviski ogļhidrātu kokosriekstu pralinas - garšīga alternatīva zema oglekļa satura vērtībai

Kokosriekstu praline

Zemas carb praline

Kokosrieksts jebkurā formā ir lielisks ēdiens ar zemu carb diet. Kokosriekstu pārslas, sviests un piens – kā sastāvdaļas dažādām garÅ¡Ä«gām zemas carb receptēm, vai kokosriekstu mÄ«kstums – tikai svētki.

Īpaši lieliski no kokosriekstiem, jūs saņemat saldumus, piemēram, piemēram, mūsu pralīni. Es novēlu jums patīkamu laiku, gatavojot šo lielisko zema carba trauciņā saldo zobu

Ielādē …

Sastāvdaļas

  • 100 g kokosriekstu mikroshēmas;
  • 100 g kokosriekstu piena;
  • 50 g Xucker Light (eritritols);
  • 50 g putukrējuma;
  • 50 g Å¡okolādes 90%;
  • 30 g kokosriekstu eļļas;
  • 10 g chia sēklas.

No šī sastāvdaļu daudzuma, apmēram 10 pralines

Sagatavošanas metode

  1. Ieliet kokosriekstu pienu pot, pievienojiet kokosriekstu eļļu, Xucker un sildiet, līdz Xucker pilnībā izšķīst un eļļa kļūst šķidra. Tad pievienojiet kokosriekstu skaidas un samaisiet.
  2. Noņemiet pannu no plāksnes un ļaujiet tai nedaudz atdzist. Sajauc ar čia sēklām, lai dotu svaru uzbriest un atdzesē pilnībā.
  3. No atdzesētas masas, lai veidotu pralÄ«nu. JÅ«s varat darÄ«t, vienkārÅ¡i ar rokām, vai arÄ« – tas bÅ«tu rÅ«pÄ«gāk, bet skaists – izmantot veidnes ar savu garÅ¡u.
    Mūsu pralinānei mēs izmantojam sirds formas sīkfailus. Pirmkārt, masai jābūt pareizi novietotai pelējuma formā, un pēc tam uzmanīgi izvelk.
  1. Lai pagatavotu Å¡okolādes glazÅ«ru, uzsildiet krējumu un lieki samaisiet Å¡okolādi, maisot. Uzmanieties ar temperatÅ«ru: glazÅ«ra nedrÄ«kst pārkarst (aptuveni 35 ° C).
  2. Tagad paliek tikai, lai pārklātu pralinē ar glazūru slāni un ievietotu ledusskapī tā, lai tā pilnīgi atdzistos.


Avots: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/

Noskatīties video: PRALINE SA UKUSOM KAFE. Recepti Aleksandar

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: