👩⚕️👩⚕️ Laba ogļhidrātu diēta 2. tipa diabēta gadījumā

Kāpēc diabēta diēta ir svarīga? Zemas Carb Diētas 2. Tipa diabēta gadījumā

Ja jums ir diagnosticēts 2. tipa diabēts, neuzskatu, ka tas ir visa vecā dzīvesveida atcelšana. Mūsdienu medicīna un diētu atcēla diabēta jēdzienu kā nāvējošu slimību. Un joprojām rūpējas par jūsu ķermeņa labklājību nākotnē. Jo īpaši, izmantojot dažādas diētas.

Diēta un diabēts

Kāpēc 2. tipa cukura diabēts ārstēšanas pamatā ir uztura pamatprincips? Tie no mums, kuri pastāvīgi pārēžas un kuriem ir liekais svars diabēta riska grupā. Ādas, sportisti un vienkārši aktīvie cilvēki ar normālu svaru diabētu saņem daudz retāk.

Speciālisti, diabētiķi jau sen atzīmēja: pat ķermeņa masas samazināšanās par pieciem vai desmit procentiem jau ir novedusi pie zināmas cukura līmeņa un holesterīna normalizācijas asinīs un labklājības uzlabošanas. Tāpēc pirmā lieta, ko ārsts konsultēs par II tipa diabēta pacientiem, ir īpašas diētas attīstīšana.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Pārtikas līdzsvars

Pastāv viedoklis, ka

  • pēc cukura diabēta I veida galvenais ir sabalansēts pārtika,
  • un II tipa slimÄ«bas gadÄ«jumā ir nepiecieÅ¡ams noteikt neobjektivitāti, proti, samazināt ogļhidrātus.

Uztura līdzsvars ir nepieciešams jebkura veida diabēta gadījumā. Ja jūs par to domājat, tad ar jebkāda veida diabētu jums nepieciešams pārtikas līdzsvars. Tikai citādi. No insulīniem atkarīgi pacienti var pielāgot insulīna devas injekcijas veidā, tādējādi kontrolējot cukura līmeni. II tipa diabēta insulīna preparāti ir paredzēti īpašām indikācijām, tāpēc cukura daudzums asinīs jāuzrauga iepriekš, pirms tas pat nonāk organismā.

Tādējādi diabētiem ar dažādu slimības formu diētu ir noteiktas atšķirības.

Cukura diabēts – cik gadiem ar to dzÄ«vo? Kāds ir vidējais paredzamais dzÄ«ves ilgums diabēta slimniekiem? Lasiet vairāk Å¡ajā rakstā.

Vai diabēts ir invaliditātes pamatā? Kādi dokumenti ir nepieciešami prezentācijai?

Acu slimības. Kādus acu pilienus lieto diabēta komplikāciju ārstēšanai?

Atpakaļ uz satura rādītāju

Zema carb diet, vienas dienas ēdienkarte

Dienai ir atļauts tikai 2 maizes vienības. Amerikas attīstība nozīmē stingru un ļoti stingru ierobežojumu patērēto ogļhidrātu daudzumam.

Dažādi avoti izsauc vairākus 20-30 gramus visas dienas garumā. Sākotnēji tie ir divi HĒ.Šis princips paredz īpašus noteikumus.

Ar zemu ogļhidrātu saturu uzturs netiek iekļauts:

  • VISAS ogas un augļus, izņemot avokado;
  • ogu un augļu sulas;
  • rÄ«si;
  • visi milti;
  • zirņi un pupiņas (atļauts izmantot tikai sparÄ£eļus);
  • burkāni, bietes, Ä·irbji, kukurÅ«za, kartupeļi.

Ir ierobežojumi, kas attiecas uz termisko apstrādi. Piemēram, neapstrādāti tomāti pie zemu carb diētu patērē atrisināts un sautētiem vai pārstrādātas mērcē – nē. Tas pats attiecas arÄ« uz sÄ«poliem: to var nedaudz pievienot salātiem tikai un vienÄ«gi salātos. Visi Å¡ie produkti satur vai nu "ātrus" ogļhidrātus, vai arÄ« tiem ir augsts glikēmiskais indekss.
Tagad, kad jūs varat:

  • liesa gaļa;
  • jÅ«ras veltes;
  • zemu tauku satura sieri un biezpiens;
  • zaļumi, kāpostu dārzeņi, gurÄ·i, tomāti, cukini.

Pastāv uzskats, ka ar zemu carb dietu jūs varat ēst griķu nūdeles.

Cik viegli ir panākt uztura ar zemu carbību līmeni? Augļu mīļotājiem vai, piemēram, pupiņām šāda diēta var kļūt ļoti sarežģīta. Tiem, kas vismaz dažreiz atļauties saldumus, nebūs viegli.

Ko vēl pievērst uzmanību? Zema ogļhidrātu diēta veseliem cilvēkiem un diabētiķiem ir atšķirīgi jēdzieni. Otrajā gadījumā ierobežojumi ir stingrāki.

Nelietojiet izrakstītu sevi ar zemu carb diet.Šis lēmums ir jāpamato un jāsaskaņo ar ārstiem.


Tas ir svarīgi: jebkura diēta jāapspriež ar ārstu. Galvenais ir tas, ka jūsu vienlaicīgās diagnozes nekļūst par kontrindikāciju. Ja vēlaties, un esat gatavs runāt ar ārstu par zemu carb diet, skatieties, ko jūs gatavojas saskarties. Zemāk ir indikatīvā izvēlne vienai dienai.

Pārtikas uzņemšanas veidsĒdiensSvars, g / tilpums, ml
BrokastisBurkānu salāti70
Auzu putra putra200
Maize ar klijām50
Tēja, nesaldināta250
PusdienasBorscht liesa250
Cepta ar dārzeņu salātiem70 un 100
Maize ar klijām50
Minerālūdens, negāzēts250
Pēcpusdienas uzkodasSiera kūkas100
Buljonu / suņu rožu infūzija250
VakariņasKotletes no gaļas un kāpostu maltas gaļas150
Ola (vārīti vārīti)1 gab
Maize ar klijām50
Tēja, nesaldināta250
Otrā vakariņaRyazhenka250

Šāda diēta ir zemu carb diet. Protams, nedēļas izvēlne var būt ļoti pievilcīga. Šāda diēta, ja tas ir pienācīgi organizēts, var dot ievērojamus rezultātus.


Kā zaudēt svaru vai iegūt svaru diabēta? Kāpēc ir svarīgi kontrolēt savu svaru?

Ksilīta ieguvumi un kaitējums diabēta slimniekiem.Vai ir vērts izmantot šo saldinātāju? Lasiet vairāk šeit.

Noderīgas īpašības granātābolu. Vai man ir jāiekļauj granātābols ar diētu ar diabētu?

Atpakaļ uz satura rādītāju

Citas diētas ar cukura diabētu

Diēta №9 – lÄ«dzsvarota

Tas ir balstīts uz attīstību vairāk nekā pirms pusgadsimta. Pacienta 9. pacienta iecelšana ir praktiski pirmais solis II tipa diabēta ārstēšanā. Pamatprincipi: vispārēja uztura ierobežošana (lai nepārslogotu) un samazināts patērēto ogļhidrātu daudzums.


Papildu principi:

  • "ātri" rafinēti ogļhidrāti tiek aizstāti ar tiem, kas tiek sadalÄ«ti lēni;
  • tauku saturs ir ierobežots, dzÄ«vnieki praktiski nav iekļauti, dārzeņi tiek pievienoti gatavām maltÄ«tēm.

Dieta Nr. 9 krāso absolūti visus produktus gabalos un gramos, tikai nedaudzi. Arī stingrs kaloriju aprēķins šajā gadījumā netiek veikts. Tiek saprasts, ka, izslēdzot noteiktus produktus un ierobežojot citus produktus, tiks ievēroti pareizas uztura principi. Plašāku informāciju par "diētu skaits 9" vai kā to sauc arī par "diētu 9 galda" lasīt šajā rakstā.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Zema kaloriju diēta

Vēl viens strāvas diabēta II tipa iemiesojums – mazkaloriju dieta.Ona nav tik stingras kā zemu ogļhidrātu, aizliedz ne 100% augļu sulas un augļu vēl medus. Zemas kaloritātes diētas pamatprincips prasa ierobežotu tauku uzņemÅ¡anu.
Aizliegumi:

  • taukaina gaļa, tauki, piena produkti;
  • sviests, majonēze;
  • pusfabrikāti (veikalu pelmeņi, malta gaļa);
  • konservi.

Atļauts:

  • gaļas un mājputnu ar zemu tauku saturu;
  • kvalitatÄ«vi makaroni, graudaugi, maize;
  • olas;
  • piena produkti ar zemu tauku saturu vai beztauku;
  • visas pupiņas.

Jūs varat atļauties trekno zivju šķirnes (Ir daudzas īpašas pārtikas skābes), sēklas un riekstus.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Noskatīties video: 2. tipa cukura diabēts

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: