👩⚕️👩⚕️Kā samazināt ZBL holesterīna līmeni bez narkotikām: tradicionālās medicīnas un vingrošanas receptes

Kā samazināt zema blīvuma holesterīna līmeni bez narkotikām?

Holesterīns ir nepieciešams ikvienas personas veselībai. Tas palielina šūnu membrānu izturību, tādējādi aizsargājot šūnas no jebkādiem kaitīgiem efektiem. Turklāt tam ir izšķiroša nozīme D vitamīna ražošanā, žultsskābju sekrēšanā un steroīdu hormonu ražošanā, jo īpaši testosteronā, estrogēnā, progesteronā un kortizolā.

Lielāko daļu holesterīna (aptuveni 80%) veido pati organisms, galvenokārt aknu audi. Pārējie 20% nonāk cilvēka organismā kopā ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku, piemēram, gaļu, pienu, olām un jūras veltēm.

Tādējādi tikai holesterīns nav kaitīgs cilvēkiem, bet paaugstināts līmenis var nopietni apdraudēt veselību. Tomēr tas attiecas ne tikai uz visu holesterīnu, bet tikai uz zema blīvuma lipoproteīniem, kuriem ir īpašība izkliedēties uz asinsvadu sienām un veidojot holesterīna plāksnītes.

Tāpēc visiem cilvēkiem, kas pārrauga savu veselību, ir svarīgi zināt atšķirību starp augsta un zema blīvuma lipoproteīniem, kādēļ augsts holesterīna līmenis asinīs tiek samazināts un kā samazināts zema holesterīna līmenis.

Kā samazināt kaitīgo holesterīnu

Kā jau minēts iepriekš, tikai zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir bīstami cilvēka veselībai, ko bieži sauc par kaitīgu holesterīnu. Ar kontrasta augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), viņiem ir liela izmēra irdena konsekvenci un mazāk spēcīgas saites ar holesterīna, kas ir iemesls, kāpēc tas ir bieži izgulsnējas kristālu formā.

Turklāt ZBL holesterīns satur arī triglicerīdus un fosfolipīdus, kas ievērojami palielina holesterīna aplikumu veidošanās risku. Šī iemesla dēļ, augsts līmenis sliktā holesterīna ir bīstama novirze no normas, kas var ne tikai izraisīt aterosklerozi, bet arī miokarda infarktu un insultu.


Mūsdienu medicīna piedāvā vairākas zāles, kuru mērķis ir pazemināt augstu ZBL līmeni pacienta asinīs. Šīs zāles ir sadalītas vairākās grupās, katrai no tām ir plusi un mīnusi.

Statīni.

Šīs grupas narkotikas tiek uzskatītas par visefektīvākajām, kontrolējot augstu holesterīna līmeni. Tās spēj ātri samazināt ZBL līmeni asinīs par gandrīz 50% un samazināt esošo holesterīna plāksniņu lielumu.Šīs zāles ietekmē aknu darbību, bloķējot holesterīna, triglicerīdu un lipoproteīnu sintēzi (līdzīgas holesterīna īpašībām).

Bez tam, statīni pārtrauc holesterīna nogulsnes, palielina to izmērus un padara plāksnes plakanas. Tie palīdz arī novērst iekaisumu no asinsvadu sienām, samazinot to caurlaidību un palielinot elastību.

Populārākās no statīnu grupas narkotikas:

  1. Vazilip;
  2. Simgal;
  3. Simvard;
  4. Simvastatīns;
  5. Lipostats;
  6. Kardiostatīns;
  7. Lescola Forte;
  8. Liptonorm;
  9. Liprimar;
  10. Tulpis;
  11. Torvacard;
  12. Atoris.

Jaunākās zāles – statÄ«ni: Krestor; Lauku ziepes; Rosulip; Tevastor; Livazo.

Lietojot statÄ«nus, ir svarÄ«gi ievērot vienu svarÄ«gu nosacÄ«jumu – Å¡Ä«s tabletes jālieto tikai pirms gulētieÅ¡anas. Å is noteikums ir izskaidrojams ar faktu, ka nakts laikā cilvēka aknas rada vislielāko holesterÄ«na daudzumu, ieskaitot kaitÄ«gu.

Fibrāti.

Fibrātu grupas zāles ievērojami palielina vielmaiņu un normalizē vielmaiņu, kas ļauj pazemināt holesterīna un cukura līmeni asinīs, kā arī atbrīvoties no liekā svara.Tādēļ šīs zāles tiek izmantotas ne tikai aterosklerozes ārstēšanai un profilaksei, bet arī diabēta kontrolei.

Fibrātu grupas zāles:

  • BezamidÄ«ns;
  • Lipanor;
  • Lopid;
  • AtromÄ«ds;
  • Miscleron;
  • Gevilons;
  • NormolÄ«ts;
  • Lipātils:
  • AtromidÄ«ns;
  • Bezalip;
  • Trakors

Lai iegūtu izteiktu terapeitisko efektu, ieteicams lietot preporatovfibrātu trīs reizes dienā pirms ēšanas vai maltītes laikā.

Žultsskābju sekstrants.

Šīs zāles palielina žults darbību un palīdz sasniegt maksimālo holesterīna daudzumu. Tajā pašā laikā tie aizkavē tā uzsūkšanos tievā zarnā un veicina žults skābju izdalīšanos organismā kopā ar izkārnījumiem.

Visefektīvākās zāles no žultsskābju sekvestrantu grupas ir Kolestyramin (Cholestyramine); Kolestipol; Wheezevels; Holestids.

Šīs zāles ir ļoti drošas, tādēļ tās var lietot pat grūtniecības laikā.

Turklāt tie nesadarbojas ar citām zālēm, kas ļauj tos iekļaut kompleksā terapeitiskā terapijā.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kā jūs zināt, medikamentiem vienmēr ir blakusparādības, kontrindikācijas un bieži noved pie pārdozēšanas. Tādēļ daudziem pacientiem ar aterosklerozi ir interese par jautājumu, kā mazināt zema blīvuma holesterīna līmeni bez zālēm?

Par laimi, ir daudz ārstniecības augu, kas palīdz efektīvi cīnīties ar augstu holesterīna līmeni asinīs. Tos plaši izmanto tautas medicīnā kā profilaktisku un terapeitisku līdzekli pret sirds un asinsvadu slimībām, ieskaitot aterosklerozes, išēmijas, miokarda infarkta un insulta.


Daudzas tautas receptes no holesterīna tiek atzīti par oficiālas zāles un izmanto kompleksā terapijas terapijā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka mājas līdzekļiem holesterīna ārstēšanai ir mazāk izteiktas ietekmes nekā narkotikām, tādēļ ir vajadzīgs ilgāks lietošanas laiks.

Linu sēklas.

Linu sēklas ir bagātÄ«gs avots polinepiesātināto taukskābju – omega-3, omega-6 un omega-9, kas bÅ«tiski samazina holesterÄ«na un dziedē sirds un asinsvadu sistēmu. Tas ir pietiekami, lai ēst katru dienu pāris saujas linu sēklu, piemēram, pievienojot to salātiem vai citiem aukstajiem ēdieniem.

Lai papildinātu karstu ēdienu, vislabāk ir izmantot augļu linšķiedru, kas ir lieliski apvienots ar daudziem produktiem. Ārstēšana linu ir īpaši noderīga sievietēm menopauzes laikā, jo tas palīdz ne tikai samazināt holesterīna līmeni, bet arī normalizēt hormonu.

Kvass no dzelte.

Šī recepte terapeitiskam kvassi, protams, būs garša vīriešiem. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

  1. Sausas dzeltenās zāles – 50 g;
  2. Ūdens – 3 litri;
  3. Cukura smiltis – 1 glāze;
  4. Skābs krējums – 1 tējkarote.


Zālāju dzelte smalki sagriež un salocīta marles maisiņā. Ielieciet nelielu oļu, lai maisiņš neuzplūstu augšā. Ieliec zāli trīs litru burkā un pielej istabas temperatūrā verdošu ūdeni. Pievienojiet cukuru, krējumu un labi samaisiet.

Kvass piestipriniet siltā, tumšā vietā, neaizmirstiet katru dienu maisīt. Pēc divām nedēļām ārstnieciskais dzēriens ir gatavs. Ņem kvass no dzelte, pēc tam 0,5 stundas pusstundu pirms ēšanas. Šādas ārstēšanas sekas būs redzamas pēc 30 dienām.

Propolisa tinktūra.

Tiešā propolisa citronāts ir pazīstams līdzeklis, kas palīdz pazemināt holesterīnu un noņemt asinsvadus no holesterīna plāksnēm.Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

  • Propolis – 80 g;
  • MedicÄ«nas alkohols – 1,2 glāzes.

Ielieciet propolÄ«zi, ielejiet stikla traukā un ielejiet ar medicÄ«nisku alkoholu. Ielieciet trauku tumšā siltā vietā un atstājiet infÅ«ziju 14 dienas. Lai novērstu nogulšņu veidoÅ¡anos, lÄ«dzeklis ir jāmaisa katru dienu. Gatavo tinktÅ«ras celmu un trÄ«s reizes dienā 30 minÅ«tes pirms ēšanas, izÅ¡Ä·Ä«dinot 7 pilienus zāles ¼ glāzes siltā vārÄ«tajā Å«denÄ«.

Par labu un sliktu holesterīnu teica video šajā rakstā.

Noskatīties video: Sarkanās tējas detoksikss

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: