👩⚕️👩⚕️ Tvaika katli "Bērnības atmiņas" (no vistas un topinambūra)

Gaļas kārpas “BērnÄ«bas atmiņas”

Šis uztura bagātinošais otrais ēdiens ir ārkārtīgi noderīgs cukura diabēts. Kotletes delikātais garša atgādina mutes ēšanas matus kotletes.

Produktu saraksts:

  • 0,5 kg diētiskās baltās vistas gaļas;
  • 0,4 kg Jeruzālemes artiÅ¡oks;
  • 1 vidēja kalibra jēla ola;
  • 25 gr (tas ir aptuveni st.l.) tomātu mērces;
  • 50 gr zaļumu (pētersīļi);
  • daži saulespuÄ·u eļļa.

No norādītā sastāvdaļu daudzuma tiks iegūti 8 kotletes ar kaloriju saturu 111,7 kcal. Bet, dzīvojot ar diabēta cilvēkiem, ir svarīgi un stingri aprēķināt graudu vienību ikdienas patēriņu. Katru tvaika kotlete "Atmiņas par bērnības" (vistas un Topinambūru) ir vienāds ar 0,56 XE.

Sagatavošanas metode:

  1. Izmantojot gaļas mašīniņu, sasmalciniet vistas krūtiņu un nomazgājiet artišoks Jeruzālemē.
  2. Pļāpāt sagrieziet un sajauciet ar malto gaļu. Ieiet olu, tomātu mērci, sāli un pēc vēlēšanās – malti pipari.
  3. Mitras rokas no viendabīgas masas, lai izveidotu bumbiņas ar masu apmēram 30 gr.
  4. Rezultātā tvaika kotletes "Atmiņas par bērnības" (vistu un topinambūru), vāra, līdz gatavs dubultā katlu.

Lasiet arī Zivju zupa "Pēc līdaka gribas"

Noskatīties video: Rallijs Latvija 2012 (Apskats, LTV7 Tavs auto)

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: