👩⚕️👩⚕️ Diabēta 2. tipa cukura diabēts - cukura diabēts

Diabēta 2. tipa diabēts

2. tipa cukura diabēts

Saskaņā ar klasifikāciju, ko PVO pieņemta, bez insulīna atkarīgs cukura ir 2. tipa cukura diabētu visbiežāk, tas ir dažreiz sauc diabēts veciem cilvēkiem, senils, par ko? kas gaida cilvēkus pēc 40 gadiem, biežāk pēc 60 gadiem, galvenokārt sievietes ar lieko svaru.

2. tipa cukura diabēta simptomi

Kā norāda nosaukums, 2. tipa diabēta ārstēšanai parasti nav nepieciešamas insulīna injekcijas. Tas pats hormons ražo aizkuņģa dziedzeris. Bet tas ir neaktīvs. Un visbiežāk samazinās jutīgums pret audu receptoru insulīnu. Tāpēc slimība.

Šāds diabēts attīstās pakāpeniski un tiek izmantots izdzēšamā veidā, tādēļ to bieži nenosaka agrīnā stadijā. Parasti to konstatē klīniskās izmeklēšanas laikā vai citu slimību paasināšanās gadījumā.

Cilvēkam pēc 40 gadiem ir jābrīdina, ja viņš pastāvīgi sajūt 2. tipa cukura diabēta simptomus, piemēram, paaugstinātu nogurumu, izsitošu bada sajūtu, liekot ēst bez mērėa. Un, neskatoties uz to, ķermeņa svars samazinās. Es pieminēšu arī citus diabēta simptomus. Tas ir cukura diabēts, slāpes, liekot daudz dzert, smagos gadījumos līdz 6 litriem dienā. Ir ādas nieze, it īpaši dzimumorgānu rajonā.Izturība pret infekcijām krītas. Bieži vien ir furunkļi, karbunkuli.

2. tipa diabēta cēloņi

2. tipa cukura diabēta cēlonis var būt daudz apstākļu.

Pirmkārt, HEREDITY. Caurplūdes nav slimība, bet gan noteiktu "vājumu" no aizkuņģa dziedzera saistībā ar ārējiem faktoriem, provocējot. Varbūtība saslimt ar bērniem, ja viens no vecākiem ir slims, ir līdz 30%, ja abi ir līdz 75%.

OBESITY ir gandrīz galvenais 2. tipa diabēta cēlonis. Excess, nepietiekams uzturs paaugstina cukura līmeni asinīs un tukšā dūšā insulīna līmeni, pakāpeniski samazina ražošanu insulīnu, reaģējot uz pārtikas uzņemšanu uz jutību pret audos. Tātad, ja jūsu ķermeņa svars ir 20 kg vai vairāk virs normas, jums jāzina, ka diabēta diabēta attīstības draudi ir reāli.

BRĪDĪBA. Katra Å¡Ä« perioda sieviete ir jāpārbauda endokrinologam. Ja viņa iegÅ«st svaru vairāk nekā parasti, vai dzimÅ¡anas svars pārsniedz 4,5 kg, ja pēc dzemdÄ«bām svars nenāk atpakaļ uz normālo, un asinis bija Ä«slaicÄ«gs pieaugums cukuru, tad piecu – desmit gadi 10-12 "% sievieÅ¡u draud slims cukura diabēts. Viņiem vienreiz gadā jādodas uz endokrinologu.

Citas slimÄ«bas, jo Ä«paÅ¡i endokrÄ«no: akromegālijas, KuÅ¡inga slimÄ«bas, aizkuņģa dziedzera audzējiem, akÅ«ts un hronisks pankreatÄ«ts, IREOTOKSIKOZ un feohromocitoma, kā arÄ« ilgi un nekontrolētu uzņemÅ¡ana no lielas devas diurētiskie lÄ«dzekļi, kortikosteroÄ«di, hormonālā kontracepcija – visi, kas var veicināt cukura diabēta .

Izvēlnes uzturs, uztura 2. tipa cukura diabēts

Kāda būtu barība 2. tipa diabēta gadījumā? Galvenais nosacījums ir labāk ēst mazāk nekā pārēsties. Jums ir jābūt sacietējušiem un fiziskiem vingrinājumiem, lai netiktu izaugti. Un cilvēki ar apgrūtinātu iedzimtību regulāri tiek novēroti endokrinologā.

Tie, kas ir slimi, arī nevar atmest. Ar diabētu jūs varat dzīvot gadu desmitiem, ļoti vecam laikam. saglabājot labu veselību un darba spēju. Tas ir iespējams, ja persona apzināti mainot dzīvesveidu, meklē ārsta palīdzību diabēta kompensāciju, ja viņa radinieki ar viņu, tajā pašā laikā, ja viņi ir iepazinušies ar iezīmēm slimības, iespējamās komplikācijas. Cukura diabēta kompensācija nākamajos gados var aizkavēt tās komplikācijas.

Mums ir jāsāk no uztura, ja JÅ«su svars ir tālu no ideāla, endokrinologs dos diētu ar cukura diabēta tips 2: uz katru kilogramu Ä·ermeņa masas dienā vajadzētu atskaitÄ«ties par 20 kcal sievietēm un 25 – vÄ«rieÅ¡iem (pretstatā 25 un 30, attiecÄ«gi, kā plānots par normu).

Ir piecas līdz sešas reizes dienā. Šeit ir paraugs diētu 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai:

  • Pirmās brokastis plkst. 7:00: labākā auzu pārslu biezputra, dažkārt griÄ·i; 25% no ikdienas kalorijas.
  • Divas stundas divas stundas brokastis: biezpiens ar vājpienu, nesaldināts; 15% no ikdienas kalorijas.
  • Pusdienas 13-14 stundas normālā lÄ«menÄ«; 30% kaloriju.
  • Pēcpusdienas uzkodas plkst. 16: augļi; 10% kaloriju.
  • Vakariņas plkst. 18:00: omlete vai zivis ar dārzeņiem; 20% no ikdienas kalorijas.
  • Vēl viena maltÄ«te, ja nepiecieÅ¡ams, plkst. 22:00: piens, kefÄ«rs (attiecÄ«gi arÄ« tā kopējā kaloriju vērtÄ«bā).

Paraugu ēdienkarte 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai nedēļā:

1 brokastis2 brokastisPusdienasPēcpusdienas uzkodasVakariņas2 vakariņas
Pirmdiena

svaigi burkāni (salāti) – 70g

Sviests – 5g

košļa piena gerbera – 200g

maize ar klijām – 50g

tēja bez cukura – 250ml

ābols – 1 gab.

tēja bez cukura – 250 ml

Borshch dārzeņu – 250g

cept mājās – 70g

salāti ar svaigiem dārzeņiem – 100g

maize ar klijām – 50g

Kompoteks par žāvētiem augļiem bez cukura – 250 ml

oranžs – 1 gab.

tēja bez cukura – 250ml

biezpiena kastrolis – 150 g

zaļie zirnÄ«Å¡i – 70g

rudzu maize – 50g

tēja ar cukura aizstājēju – 250 ml

KefÄ«rs – 250ml
Otrdiena

kāpostu salāti ar āboliem – 70g

vārÄ«tas zivis – 50g

rudzu maize – 50g

tēja ar cukura aizstājēju – 250 ml

dārzeņu biezeņi – 100g

tēja bez cukura – 250ml

dārzeņu zupa – 250g

vāra vārÄ«ta – 70g

ābols – 1 gab.

maize ar klijām – 50g

minerālÅ«dens – 250ml

biezpiena siera kÅ«kas ar āboliem – 100g

Savvaļas rožu bez cukura buljona – 250 ml

mÄ«kstā vārÄ«ta ola – 1 gab.

Kotlets gaļas kāpostu – 150g

maize ar klijām – 50g

tēja bez cukura – 250ml

Ryazhenka – 250ml
Trešdiena

griÄ·u biezputra – 150 g

biezpiens ar zemu tauku saturu ar pienu – 150g

maize melna – 50g

tēja bez cukura – 250ml

kompots bez cukura – 250ml

Borshā dārzeņi ar skābo krējumu – 250g

vārÄ«ta gaļa – 75g

sautēti kāposti – 100g

želeja uz cukura aizstājējiem – 100g

maize – 50g

minerālÅ«dens – 250ml

ābols – 1 gab.

Gaļas kotletes – 110g

sautēti dārzeņi – 150g

kāpostu Å¡nicele – 200g

rudzu maize – 50g

Savvaļas rožu buljona – 250ml

jogurts dzerÅ¡anai – 250ml
Ceturtdiena

bietes – 70g

rīsu milti rīsi 150g

siers – 2 gab

maize ar klijām – 50g

kafijas dzēriens – 250 ml

greipfrÅ«ti – 1 gab.

zivju zupa – 250 g

ikru roja – 70 g

vārÄ«ta vistas gaļa – 150 g

rudzu maize – 50 g

citronu dzēriens bez cukura – 250ml

svaigie kāpostu salāti – 100 g

tēja bez cukura – 250ml

putra griÄ·u – 150 g

svaigie kāposti – 170g

maize ar klijām – 50g

tēja ar cukura aizstājēju – 250 ml

piens – 250ml
Piektdiena

burkānu-ābolu salāti – 100g

biezpiens ar zemu tauku saturu ar pienu – 150g

maize ar klijām – 50g

tēja bez cukura – 250ml

ābols – 1 gab.

minerālÅ«dens – 250ml

dārzeņu zupa – 200g

gulasa gaļa – 150g

dārzeņu ikri – 50g

rudzu maize – 50g

Kissel – 250ml

augļu salāti – 100g

tēja bez cukura – 250ml

zivju Å¡nicele – 150g

prosa sviedru biezputra – 150g

maize ar klijām – 50g

tēja bez cukura – 250ml

KefÄ«rs – 250ml
Sestdiena

1 brokastis:

porcupine putra – 250g

burkānu salāti – 70g

maize ar klijām – 50g

kafijas dzēriens (chicoy) – 250 ml

greipfrÅ«ti – 1 gab.

tēja bez cukura – 250ml

VermiÄ·u zupa – 200g

sautētas aknas – 150g

vārÄ«tie rÄ«si – 50g

maize ar klijām – 50g

žāvētu augļu kompots – 250ml

augļu salāti – 100g

minerālÅ«dens – 250ml

putra koÅ¡e – 200g

ikru roja – 70g

maize – 50g

tēja ar cukura aizstājēju – 250 ml

KefÄ«rs – 250ml
Vos Serene

griÄ·u biezputra – 250g

zema tauku satura siers – 2 gabali

bietes sautējums – 70g

maize ar klijām – 50g

tēja bez cukura – 250ml

ābols – 1 gab.

tēja bez cukura – 250ml

pupiņu zupa – 250g

plavs ar vistu – 150g

Baklažānu sautējums – 70g

rudzu maize – 50g

dzērveņu dzēriens bez cukura – 250ml

oranžs – 1 gab.

tēja bez cukura – 250ml

Ķirbju biezputra – 200g

gaļas kotletes – 100g

gurÄ·i, tomāti – 100g

maize ar klijām – 50g

tēja ar cukura aizstājēju – 250 ml

KefÄ«rs – 250ml

Noteikti ievadiet izvēlni, ja Jums ir 2. tipa diabēts, svaigi dārzeņi, jo īpaši kāposti, bietes, burkāni, rutabaga. Un augļi, klijas. Dārzeņos un klaipēs ir augu šķiedra. Viņa dod pilnības sajūtu, pacients ēd mazāk nekā parasti. Un graudaugu augļu un čaumalu kalorijas ir relatīvi nelielas. Bet produkti, kas attīrīti no šķiedrvielām, tā sauktie "rafinēti", piemēram, cukurs, baltmaize, medus, ir diabētiķu provokatori, jo tie ātri palielina glikozes saturu asinīs.

Daži dārzeņi un augļi satur daudz ogļhidrātu (galvenais cukura avots). Tāpēc neēdiet vairāk par pusi banānus dienā, melones – šķēle, vÄ«nogas – otu. Kartupeļi – ne vairāk kā divi 100 grami bumbuļu, jebkura maize – lÄ«dz trim sÄ«kām gabaliņām dienā. Cik vien iespējams mazi akmeņi, olas, zivju ikri, sviests un dzÄ«vnieku tauki! DzÄ«vnieku tauki jāaizvieto ar jebkuru augu eļļu, vēlams, olÄ«vu vai kukurÅ«zu, zivju eļļu, jo Ä«paÅ¡i ziemeļu jÅ«ru zivis – mencas, plekstes utt. Sāļi – ne vairāk kā 4 grami dienā.

Ir vēlams izslēgt no diētas 2. tipa cukura diabētu visu, kas satur daudz cukura: konditorejas izstrādājumus, ieskaitot kūkas, vafeles, cepumus un kūkas, saldumus.džemi un ievārījumi, sīrupi un saldās sulas, saldējums un datumi.

Tiem, kas nevar dzīvot bez saldumiem, es ieteiktu lietot cukura aizstājējus.

Visi tie ir iedalÄ«ti divās grupās: kaloriju, kas jāņem vērā kaloriju aprēķinā, – sorbÄ«ts, ksilÄ«ts un fruktoze. Un bezalkohola – acesulfāma kālijs, aspartāms (NutraSvit, slastelin), ciklamāts un saharÄ«ns. Pēdējie trÄ«s, sākot ar aspartāmu, nav ieteicams vārÄ«ties, pretējā gadÄ«jumā dzēriens ir rÅ«gta garÅ¡a.

  • SORBIT ir trÄ«s reizes mazāk salds nekā cukurs, pozitÄ«va ietekme uz vitamÄ«nu apmaiņu. Deva ir 20 – 30 g dienā.
  • FRUKTOZE – vÄ«nogu cukurs, divreiz saldāks par cukuru. Deva ir aptuveni 30 g dienā.
  • Xylit iegÅ«st no kukurÅ«zas cepumiem un šķēlēs. Tā asimilācija, piemēram, fruktoze, neprasa insulÄ«na piedalÄ«Å¡anos. Ir anti-ketogēnas Ä«paÅ¡Ä«bas, palēnina pārtikas gremoÅ¡anu; tā tilpums ir samazināts, kas ir Ä«paÅ¡i vērtÄ«gs 2. tipa cukura diabēta gadÄ«jumā, deva ir lÄ«dz 30 g dienā.
  • SUGARIN ir 375 reizes saldāks nekā cukurs, izdalās caur nierēm, tāpēc to neiesaka lietot nieru un aknu slimÄ«bu gadÄ«jumos. Deva – ne vairāk kā viena puse tabletes dienā.
  • ASPARTS ir 200 reizes saldāks par cukuru. Kontrindicēts pacientiem ar fenilketonÅ«riju. Deva ir vienāda.
  • Ciklamāta 30 reižu saldāks par cukuru, bet ir nepatÄ«kama garÅ¡a un nav ieteicams lietot pacientiem ar nieru un urÄ«npūšļa. Deva ir tablete dienā.
  • Kālija acesulfāms (ACE-K, SWEET-1) ir 200 reižu saldāks par cukuru devas – lÄ«dz seÅ¡iem tabletēm dienā. Nepietiekamas nieres un slimÄ«bas, kurās aizliegts lietot kālija saturoÅ¡u pārtiku, ir ierobežota recepte.

Veikali ir sulas un kompoti, konditorejas izstrādājumi ar saldinātāju pievienošanu. Bet "diētisks" konfektes satur cukura aizstājējus kaloriju-gēnu, un šokolādes konfektes, ir arī tauku -, aprēķinot ikdienas kaloriju patēriņš ir jāņem vērā.

No alkohola ir absolÅ«ti jāatsakās – viņš bieži vien izraisa hipoglikēmiju, lÄ«dz pat komai. Tas var attÄ«stÄ«ties vairākas stundas pēc dzerÅ¡anas. Un turklāt alkoholiskie dzērieni ietekmē aknas, kas jau cieÅ¡ no diabēta.

Fiziskās aktivitātes 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai

Vieglu, sākotnēju 2. tipa cukura diabēta formu kompensē diēta. Palīdzot attīstīt šo slimību, palīdz īstenot. Tas ir ļoti svarīgi diabēta slimniekiem, jo ​​strādājošie muskuļi efektīvāk patērē glikozi un spēj to apstrādāt bez insulīna. Ar regulāriem vingrinājumiem palielinās kaloriju degšanas ātrums organismā.Un ne tikai apmācības laikā, bet pat laikā starp tām. Ievērojami samazina holesterīna līmeni asinīs, un līdz ar to arī sirds slimību risku. Samazināts asinsspiediens. Dažreiz īstenošana saprātīgu kombināciju: uztura ierobežojumiem ļauj pacientam pilnībā atteikties pretdiabēta medikamentus.

Ieteicamie vingrinājumi, ilgu laiku, bet vidējā vai vāja intensitāte: ieÅ¡ana, gaismas lekt, peldēšana, slidoÅ¡ana, distanču slēpoÅ¡ana, riteņbraukÅ¡ana, lecamaukla, aerobikas deju ar klusu mÅ«ziku. Exercise ir vēlams veikt svaigā gaisā ar iepriekÅ¡ iesildÄ«Å¡anās, ar pakāpenisku pieaugumu slodzi – 20-30 minÅ«tes piecas lÄ«dz seÅ¡as reizes nedēļā. Tajā pašā laikā mums jānodroÅ¡ina, ka nav izsalkuma sajÅ«tas.

Lai novērtētu fiziskās aktivitātes līmeni, biežāk nosaka cukura līmeni asinīs. Staigāt vairāk kājām. Mēģiniet regulāri rīkoties. Ja bija pārtraukums, pakāpeniski atgriezieties iepriekš sasniegtajā fitnesa līmenī.

Tā kā diabēts ir predispozīcija uz ādas slimībām, pēc nodarbībām vienmēr ņem siltu dušu, vannu vai noslaukiet pats.Piesardzīgi izmazgājiet kājas, it īpaši starp pirkstiem. Nepakļaujiet grauzēju! Dažreiz ar šādām sīkumiem sākas lielas nepatikšanas.

Piezīme: jūs nevarat spēlēt sportu un paši sevi ielaist, bez konsultēšanās ar ārstu. Pretējā gadījumā cukura līmenis asinīs var krasi samazināties un var rasties hipoglikēmija.

2. tipa cukura diabēta ārstēšana

Cukura diabēta ārstēšanā ir paredzētas divas smagas pakāpes cukura līmeņa samazināšanas tabletes. Parasti tie ir otrās paaudzes sulfonamīda preparāti: daonils, mannils, midiabs un citi. Es jo īpaši iesaku gliclazīdu (diamikrozīnu, prediju, diabetonu). Šo narkotiku un tā analogi, ne tikai pazemina cukura līmeni asinīs, bet arī samazina risku, asinsvadu komplikācijas, īpaši retinopātiju. Pacienti ar nieru darbības traucējumiem, ir vēlams, lai Itālijas glyurenorm (gliquidone), galvenokārt sakarā ar to, ka tas tiek izvadīti caur zarnām. Lai samazinātu uzsūkšanās ātrumu ogļhidrātu un holesterīna no zarnās, izmantojot glyukobay (Akarboze), līdzekļi, guāra (adhesive polisaharīdi ekstrahē no tropu floras no stublājiem un sēklām).

Pielāgojot tableti, pacientam ir stingri jāievēro uztura prasības, jo citādi var rasties hipoglikēmija.Vismaz reizi vai divas reizes mēnesī ir jāpārbauda glikozes līmenis asinīs un urīnā klīnikā vai neatkarīgi, izmantojot testa strēmeles. Mūsu valstī viņi tiek atbrīvoti ar nosaukumu Glkonnrom D.

Es vēlos jums atgādināt, ka garš, apmēram piecus gadus, ņemot cukurotiem produktiem, bieži noved pie imunitātes ķermeņa, pat tad, ja palielināta deva nesamazina glikozes līmeni asinīs. Šajā gadījumā jums ir jāredz ārsts ar pieprasījumu nomainīt narkotiku. Un kad pēc viena vai diviem gadiem jutība pret vecajām zālēm tiks atjaunota, jūs varat to atkal uzņemt.

Daudziem, lai gan ne visiem pacientiem izdodas samazināt zāļu devu un pat pilnīgi pārtraukt tablešu lietošanu, ja pēc apspriešanās ar ārstu viņi sāk lietot arfazetīnu. Šī pretdiabēta kolekcija ārstniecības augiem: Melleņu (dzinumi), pupiņas (vērtnes), asinszāle (augu) parastā, Aralia vai velna augsta (saknes), kosa (zāle), rožu gurniem (augļi), kumelīte (ziedi).

Pēc cukura diabēta ārstēšanas 10-15 gadu ilguma 2 veidu tabletēm ārsts bieži ir spiests daļēji pārveidot to insulīnā, apvienojot tabletes ar injekcijām.Bet tas notiek vēlāk, jo rūpīgāk pacients ievēro visus ārsta receptes, kuru mērķis ir kompensēt cukura diabētu.

2. tipa cukura diabēta komplikācijas

Neskatoties uz slimības gaitas vieglumu gados vecākiem un veciem cilvēkiem, tā ir bīstama arī 2. tipa diabēta komplikācijām, ja pacients pārkāpj ārsta ieteikumus. Kādas ir komplikācijas?

Cukura paaugstināšana līdz līmenim 55 mmol / l un augstāka var izraisīt vienu no trim koma veidiem, kas raksturīgi šim augstajam stāvoklim un var izraisīt pacientam nāvējošu devu.

Visbiežāk attÄ«stās ketoacidotiskā koma, kas saistÄ«ta ar asins produktu palielināšanos aminoskābju un tauku – ketonu Ä·ermeņu sadalÄ«Å¡anās gadÄ«jumā. Augsts glikozes lÄ«menis bez insulÄ«na nepiegādā enerÄ£iju Å¡Å«nām, un to sāk ņemt no rezerves avotiem – olbaltumvielām un taukiem. IntensÄ«va Å¡o elementu sabrukÅ¡ana izraisa ketonu uzkrāšanos asinÄ«s, kam savukārt ir smaga ietekme uz smadzenēm.

Retāk sastopama hiperosmolāra koma, kuras attÄ«stÄ«ba tiek novērota, kad glikoze sasniedz bÄ«stamu robežu – 50 mmol / l. Å Ä« nosacÄ«juma cēlonis ir intensÄ«va Å¡Ä·idruma zudums, kas izraisa asins sabiezēšanu un traucē centrālās nervu sistēmas un iekšējo orgānu darbÄ«bu.Hiperosmolāra koma bieži attÄ«stās saistÄ«bā ar diabēta infekcijas slimÄ«bu.

Mazāk bieži diabētiķiem, kad pacēla cukuru bīstami augstā līmenī notiek laktatatsidemicheskaya koma cēlonis ir palielināta saturu pienskābes audos un asinis, kas tiek uzskatīts par spēcīgu citotoksiska inde var izraisīt parēze kuģiem un disfunkciju sirds un asinsvadu sistēmu, līdz sabrukt un apziņas traucējumi.

Hiperglikēmija

HIPERGLIKĒMIJA – paaugstināts cukura lÄ«menis asinÄ«s un traucēta tā vielmaiņa. Kā likums, tas ir sekas pārsniedz vai pilnvaru pārsniegÅ¡anu, samazinot parasto fizisko aktivitāti, aizkavēta saņemot recepÅ¡u tabletes ārstu par infekcijas slimÄ«bām – pneimonija, gripas, akÅ«tu pielonefrÄ«tu, kā arÄ« attÄ«stÄ«bu miokarda infarkta un citām slimÄ«bām.

Ketoacidoze

Pateicoties cukura metabolismu pārkāpumiem, tiek palielināts tauku daudzumu sadalÄ«Å¡anās. Bet tajā pašā laikā, papildus vēlamajā glikozes veidojas un ir toksiski Ä·ermeņa produktu – ketonvielas. Tās daļēji izdalās urÄ«nā un izelpotā gaisā. Un kas paliek Ä·ermenÄ«, pakāpeniski uzkrājas un izraisa saindēšanos – ketoacidozes izraisa diabētiskā koma.

Zīmes ketoacidozi: divas-trīs dienas, pakāpeniski palielinot sausa mute, slāpes, sausa āda, urinēšana, parādās smaka acetona elpu, vājums, un dažkārt sāpes vēderā, nav apetītes, traucēt slikta dūša, vemšana. Pacients pat var zaudēt apziņu.

Pirmā palīdzība ketoacidozei ir dzēriens BEZ CUKURA. Nekavējoties sazinieties ar ārstu vai paņemiet pacientu klīnikā. Pretējā gadījumā attīstīsies diabēta koma un var notikt nāve.

Hipoglikēmija

Vēl vairāk draudÄ«gi un gandrÄ«z uzreiz (3 – 3 minÅ«tes), kas rodas pasliktināt diabēts ir hipoglikēmija – samazinājums glikozes lÄ«meni asinÄ«s zem 60 mg /%. Cēlonis var bÅ«t lieko glikozes lÄ«meni pazeminoÅ¡u tabletes, kas veikti, kad pacients pats nosaka devu: vai nepietiekams, novēlota maltÄ«ti: strauju kāpumu par fiziskās aktivitātes bez atbilstoÅ¡u medicÄ«nisko korekciju par daļu no ārsta.

Hipoglikēmija izpaužas galvenokārt izmaiņas pacienta uzvedÄ«ba: neparasta uzbudināmÄ«ba, stÅ«rgalvÄ«bu, nesakarÄ«ga runa un nespēju runāt par konkrētu tēmu. Tajā pašā laikā iezÄ«mēja bada sajÅ«ta, svÄ«Å¡ana, nemiers vai apātija,pirkstu trÄ«ce sirdsdarbÄ«bas ātrums, bailes, galvassāpes un "kokvilnas kājas", neskaidra redze, mēles nejutÄ«gums – lÄ«dz krampji un apziņas zudums.

Pirmā palÄ«dzÄ«ba – SALDINĀT DARBU ar maizes šķēli vai divām cukura, konfekÅ¡u šķēlēs – ja pacients ir apzināts. Ja viņš ir bezsamaņā, tu nevari to uzdzert un barot! Ātri zvaniet ārstu vai paņemiet pacientu klÄ«nikā. Pretējā gadÄ«jumā jāizveido hipoglikemizēta koma, kas arÄ« apdraud dzÄ«vÄ«bu. Cilvēkam, kam ir diabēts, vienmēr ir jābÅ«t apliecÄ«bai par viņa slimÄ«bu, jāpārnēsā daži cukura gabali, saldumi.

Retinopātija

Sakarā ar vecuma izmaiņām, jau esoÅ¡o aterosklerozi, Å¡Ä«s komplikācijas gados vecākiem cilvēkiem parasti attÄ«stās 10 lÄ«dz 15 gadus agrāk nekā jauniem pacientiem. Piecus gadus pēc slimÄ«bas sākuma sākas izmaiņas lēca, stiklveida Ä·ermenis, tÄ«klene – mazie acu trauki ietekmē RETINOPĀTIJAS parādÄ«Å¡anās. Pakāpeniski tiek sākta perifēro trauku neofformācija, izraisot asiņoÅ¡anu, tÄ«klenes atslāņoÅ¡anos, tās plÄ«sumus un sekundāro glaukomu, dažkārt kopā ar smagām sāpēm. Dažreiz tiek atklāta katarakta. 90% no akluma populācijā izraisa diabēta komplikācijas.Tādēļ visiem pacientiem ar cukura diabētu ik pēc seÅ¡iem mēneÅ¡iem jāpārbauda viņu acis.

Nefropātija

VienlÄ«dz bieži gados vecākiem cilvēkiem un nieru asinsvadu sakÅ«Å¡anai ir NEPHROPATHY. Tas parasti attÄ«stās pēc 8 gadiem – divreiz ātrāk nekā jaunieÅ¡iem. Pirmās pazÄ«mes – olbaltumvielu sadale urÄ«nā (normāla nav novērota), paaugstināts asinsspiediens.

Pakāpeniski attīstās vidēja un liela trauka ateroskleroze: ir iespējama trombu veidošanās. Un tas apdraud insultu vai miokarda infarktu.

Pareizas uztura nozīme 2. tipa diabēta gadījumā

Ārsti, diagnosticēti "2. tipa cukura diabēts", ļoti iesakām pacientam pievērst uzmanÄ«bu pārtikai – režīmam un visam, ko pacients ēd. Tādējādi viņi skaidri norāda: tagad pacientiem nevajadzēs pavadÄ«t ne tikai medikamentus, bet arÄ« diētu.

Pareizas uztura pamatprincips pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu ir: no 4 līdz 6 ēdienreizēm dienā. No tiem 3 ir pamata, un pārējie ir vieglas uzkodas. Bet laiks jānosaka gan galvenajam ēdienam, gan uzkodām.

Otrais svarīgais jautājums: ņemtā pārtikas daudzums. Tam jābūt mērenam. Tad pastāv iespēja saglabāt nemainīgu cukura līmeni asinīs. Tas ir tieši tas, kas nodrošina regulāru, regulāru glikozes saņemšanu.

PaplaÅ¡inot terminu "pienācÄ«ga uztura", jāuzsver, ka diabēta slimniekam vajadzētu pamest ātri sagremojamus ogļhidrātus – vienkārÅ¡us vai rafinētus. Tas ir jebkura veida cukurs, visi konditorejas izstrādājumi, cepÅ¡ana no smalkas slÄ«pēšanas miltiem.

Tabu un sāls, visi sāļie ēdieni. Izraisa ūdens kavēšanos organismā, tie palielina spiedienu.

BÅ«tu jāatsakās no taukainas gaļas, desas, piena produktiem ar augstu tauku saturu – ir daudz holesterÄ«na. Tas viss izraisa aptaukoÅ¡anos, un liekais svars kļūst par tramplÄ«nu sirds un asinsvadu slimÄ«bām.

Diētas terapijas principi

Ja runa ir par 2. tipa cukura diabēta pacientu ārstniecisko uzturu, tas vienmēr palielinās maizes vienību tēma.

Lai pacienti atvieglotu šo graudu vienību darbību, ārsti izveidoja īpašu tabulu. Tās princips: ogļhidrātu daudzums katrā produktā. Pasākums ir 1 gabals maizes vai 1 maizes vienību. Tas satur 12 g ogļhidrātu.

Piemēram, tas izskatās šādi:

  • 1 karsti vārÄ«ta griÄ·u – tas ir 1 maizes vienÄ«ba;
  • puse banānu – 1 maizes vienÄ«ba;
  • brokastis pieauguÅ¡ajam vajadzētu bÅ«t 5-6 maizes vienÄ«bām;
  • vakariņas – 6 maizes vienÄ«bas;
  • vakariņas – 5 maizes vienÄ«bas.

Tas ir vidējais. Ja pacientiem ar cukura diabētu ir skaidri izteikts liekais svars, mums ir jāturpina uzturvērtības ierobežošana.

Diabētiķi zina, kāds ir uztura numurs 9. Tas ir sagremojamo ogļhidrātu, polinepiesātināto un piesātināto tauku aizliegums. Papildus:

  • minimālais sāls – lÄ«dz 3 gramiem dienā. Un tas ir jāapsver ne tikai sāls tÄ«rā veidā. Tas ir atrodams pat nesālos pārtikas produktos;
  • pilnÄ«ga atturēšanās no alkohola, kas sākotnēji palielina cukura lÄ«meni asinÄ«s, un pēc tam strauji samazina to, kas var izraisÄ«t koma attÄ«stÄ«bu;
  • ļoti ierobežota olbaltumvielu izmantoÅ¡ana tiem, kam jau ir problēmas ar nierēm.

Bet diabētiķi var ēst pārtikas produktus, kas ir piesātināti ar mikroelementiem. Ārpus sezonas ziemā un rudenī tabletes ņem multivitamīnus.

Ūdenim arÄ« ir noteikumi. Dzeramais Å«dens ir nepiecieÅ¡ams – tas uzlabo vielmaiņu. Diabēta pacienti nokļūst ieradums dzeramā glāzi Å«dens tukšā dūšā 1, 1 glāze pirms katras ēdienreizes un 1 glāzi Å«dens naktÄ«. Kopā: 2 litri Å«dens.

Jāatzīmē, ka saistībā ar ūdeni ir nepieciešama konsultācija ar ārstu. Parasti mazākās novirzes no uztura ir tiesības eksistēt tikai ar ārstējošā ārsta apstiprinājumu.Mēs nedrīkstam aizmirst, cik smags ir diabēts, pret kuru nav antidota.

Izvēlne 7 dienas

Pirmdiena

  • brokastis
    ceptas olas, burkānu salāti, maize, tēja;
  • otrās brokastis
    greipfrūti, minerālūdens bez gāzes;
  • vakariņas
    Vermicelli zupa, rauši aknas, tvaika rīsi, kompots, maize;
  • pēcpusdienas uzkodas
    Augļu un ogu salāti, jogurts;
  • vakariņas
    Cepta zivs, prosa putra, piens, maize, zāļu tēja.

Otrdiena

  • brokastis
    putra griķi, sīrniki, zaļā tēja;
  • otrās brokastis
    plūmju vai citu žāvētu augļu kompots;
  • vakariņas
    vārīta teļa vai cūkgaļa, kāpostu konfektes, burkāni, paprika, kartupeļi un tomāti, kompots;
  • pēcpusdienas uzkodas
    sviestmaize ar sieru;
  • vakariņas
    Gaļas kubiņi, grilēti dārzeņi vai tvaicēti, savvaļas rožu buljoni;

Trešdiena

  • brokastis
    vārīti bietes, rīsu biezputra, maize, kafija, sviests;
  • otrās brokastis
    oranžs;
  • vakariņas
    zivju zupa, skvoša kaviārs, grilēta teļa gaļa, maize, mājdzīvnieku limonāde;
  • pēcpusdienas uzkodas
    biezpiens, zāļu tēja;
  • vakariņas
    zivis, ceptas skābā krējuma, vārītas dārzeņi, kakao;

Ceturtdiena

  • brokastis
    siers, sautēta bietes ar augu eļļu, griķu biezputru, kefīrs;
  • otrās brokastis
    jogurts ar ogām vai augļiem;
  • vakariņas
    zupa no dārzeņiem uz vistas zupas ar zupu, sautētiem kāpostiem, maize, kompots;
  • pēcpusdienas uzkodas
    burgers, ābols;
  • vakariņas
    syrniki ar skābu krējumu, tēja no garšvielām;

Piektdiena

  • brokastis
    Morku salāti, piena auzu pārslu biezputra, kafija (var slaucīt);
  • otrās brokastis
    2 plūmes, greipfrūti vai 2 tanžerīni;
  • vakariņas
    dārzeņu zupas biezeņi, gulašs, baklažānu ikri, maize, ogu kompots;
  • pēcpusdienas uzkodas
    augļu maisījums, tēja;
  • vakariņas
    cepti āboli ar biezpienu un ogu pildījumu, kefīrs, jogurts vai raudzēts cepts piens;

Sestdiena

  • brokastis
    burkānu salāti, selerijas un āboli, piens, maize;
  • otrās brokastis
    ābolu, žāvētu augļu kompots;
  • vakariņas
    dārzeņu borščs, uzkops no vārītām bietēm ar riekstiem un ķiplokiem, dārzeņu sautējums, maize;
  • pēcpusdienas uzkodas
    10-12 olas zemenēm, ķiršiem vai ķiršiem;
  • vakariņas
    ķirbju biezputra ar rīsiem, tvaicēta gaļa vai zivju kotletes, kompots;

Svētdiena

  • brokastis
    Salāti no kāpostēm ar augu eļļu, grilētas zivis, kefīrs;
  • otrās brokastis
    sautēti dārzeņi ar skābu krējumu, minerālūdens;
  • vakariņas
    bietes, ceptas baklažānas ar valriekstiem un granātābolu, kafija ar pienu;
  • pēcpusdienas uzkodas
    mandarīnu vai ābolu un jogurtu;
  • vakariņas
    biezpiena cīsiņš ar skābu krējumu, karka tēja;

Zema ogļhidrātu uzturs uz katru dienu

Šīs diētas nosacījumi ir stingri: ogļhidrātu ikdienas uzņemšana nedrīkst pārsniegt 30 g vai 2 XE(maizes vienības).

Zema ogļhidrātu diēta izslēdz no uztura:

  • visi augļi un ogas, izņemot avokado;
  • visas saldās sulas;
  • rÄ«si;
  • miltu izstrādājumi;
  • zirņi un pupiņas, izņemot sparÄ£eļus;
  • burkāni;
  • bietes;
  • Ä·irbis;
  • kukurÅ«za;
  • kartupeļi.

Ir stingri ieteikumi termiskai apstrādei: neapstrādātus tomātus var ēst kā mērci vai sautētas – ir aizliegti.

Jūs nevarat ēst un sīpolus, nedaudz salātos. Šim ierobežojumam ir skaidrojums: šie produkti ir piesātināti ar "ātriem" ogļhidrātiem vai tiem ir augsts glikēmiskais indekss.

Bet tur ir pārtikas produkti, kurus varat ēst ar zemu carb diet:

  • liesa gaļa;
  • jÅ«ras veltes;
  • biezpiens un cietie sieri;
  • zaļumi;
  • gurÄ·i;
  • cukini;
  • tomāti;
  • kāposti.

Lai uzturētu šādu diētu, ir grÅ«ti salds zobs. Bet – ir nepiecieÅ¡ams. Un atļautais produktu saraksts nodroÅ¡ina visu to paÅ¡u vietu izmaiņām.

Un jebkurā gadījumā pacients pats nenosaka zema carbs vai cita diēta. Tikai ar ārsta piekrišanu.

Ieteicamais pārtikas produkts

Vispirms jāpasaka: maize. Labāk, ka tas ir īpašs uztura vai rudzu.

Pacientam ar 2. tipa cukura diabētu vajadzētu saprast, kāpēc tas ir rudzu – pārtikas produktu izvēles princips kļūs skaidrāks.

Ja jūs ēdat rudzu maizi, kas ir daudz ilgāk apstrādāta, glikēmijas līmenis pakāpeniski pieaug, kas rada labvēlīgus apstākļus diabēta vispārējai labklājībai.
Pirmos ēdienus var pagatavot zivīs vai gaļas buljonā ne biežāk kā 2 reizes nedēļā. Misiņa prosa, griķu, auzu dilles dublikātu rudzu maizes īpašums, lai kavētu glikēmijas līmeņa paaugstināšanos. Tādējādi tie ir piemēroti pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu.

No putraimiņām piena pankÅ«cēs bÅ«s jāatsakās. Tāpat kā ar paÅ¡u pienu. Tā vietā – fermentēti piena produkti (rÅ«guÅ¡piens, nesaldināts jogurts, kefÄ«rs), ne vairāk kā 1-2 glāzes dienā. Un katru dienu jÅ«s varat ēst biezpienu, lÄ«dz 200 g dienā, Å¡Ä·idrā veidā vai biezpienā.

No dzērieniem ieteicams izmantot zaļo un melno tēju, stipru dabīgu kafiju, skābju šķirņu tomātu sulu un augļu un ogu sulas.

Kāds ir glikēmiskais indekss

Glikēmiskais indekss (GI) ir zāļu spēja izraisīt glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc uzņemšanas.Šī vērtība tiek izmantota diabēta slimnieku ēdienkartes apkopošanai no insulīnneatkarīgās slimības gadījumā. Visiem produktiem ir savs GI. Jo augstāks šis indikators, jo ātrāk cukura daudzums asinīs palielinās pēc ēdiena uzņemšanas.

Produktu tabulas, kas iedalītas šādās grupās, var atrast informācijas portālos vai medicīnas vietnēs. Ar viņu palīdzību jūs varat patstāvīgi izveidot ēdienkarti diabēta pacientiem.

Diētas īpašības ar 2. tipa cukura diabētu

Pacientiem, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts, ieteicams ievērot šādus uztura principus:

  • ierobežot ikdienas kaloriju patēriņu. Kaloriju patēriņam jāatbilst ikdienas enerÄ£ijas izmaksām;
  • ēdieni mazās porcijās jāņem 5-6 reizes dienā;
  • vienlaikus jābauda ēšana, tas palÄ«dzēs normalizēt gremoÅ¡anu, uzlabos vielmaiņas procesus;
  • no diētas ir svarÄ«gi izslēgt karstu, taukainu, ceptu, kÅ«pinātu, sāļu pārtiku;
  • cukurs jāaizstāj ar cukura aizstājēju;
  • Tauku un ogļhidrātu daudzums ir jāsamazina, bet olbaltumvielu uzņemÅ¡anai jābÅ«t pienācÄ«gā lÄ«menÄ«;
  • ēdienu gatavo gatavot, dzēst, cepēt;
  • salds ir atļauts izlietot ierobežotā daudzumā tikai galvenās maltÄ«tes laikā, bet ne uzkodos, jo tas izraisÄ«s glikozes lēcienu asinÄ«s;
  • no uztura noņem spēcÄ«gu tēju, kafiju, alkoholu, gāzētos dzērienus;
  • atkārtoti

Noskatīties video: 2. tipa cukura diabēts

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: