👩⚕️👩⚕️ Āboli, kas pildīti ar biezpienu, diabēta slimniekiem

Cepti āboli, pildīti ar biezpienu, diabēta slimniekiem

Vasarā lielisks deserts diabētiķiem ir salāti sezonas augļiem un ogām. Bet dažreiz jūs vēlaties izturēties pret sevi ar kaut ko neparastu. Lielisks veids ir gatavot ceptu pildījumu ābolus. Ancient Krievija tika saukta par Apple valsti. Recepšu vēsture aizsākās pirmsķermeņu laikos. Kopš tā laika tas ir tikai uzlabots un papildināts. Ceptajā formā āboli saglabā savu lietderību, un to garša tikai uzlabojas.

Sastāvdaļas

2 ābolu gadījumā jums būs nepieciešams:

  • 150 g beztauku biezpiena;
  • 1 ola;
  • 50 g žāvētu aprikozu;
  • 50 g sasmalcinātu valriekstu;
  • kanča Å¡Ä·ipsniņa;
  • Stevia (summa, kas atbilst 2 tējkaroti cukura).

Cukura diabēta priekÅ¡rocÄ«bas ir nenoliedzamas, tās satur pektÄ«nus, kas ir enterosorbenti. VitamÄ«nu un minerālvielu komplekss ietver pamata vitālās mikroelementus – dzelzi, kālijs, magnijs, hlors, P vitamÄ«nu un C, flavonoÄ«dus un citas derÄ«gas vielas. Āboliem ir Ä«paÅ¡ums pazemināt asinsspiedienu, kas ir svarÄ«gi arÄ« 2. tipa diabēta slimniekiem.

Pakāpeniska recepte

Cepšanai labāk izvēlēties zaļās nesaldinātās šķirnes ar biezu ādu. Viena porcija diabēta slimniekam satur ne vairāk kā 2 ābolus.

  1. Ābiņas mazgājiet un rūpīgi noņemiet vidu.
  2. Sagatavojiet pildÄ«jumu – sajauc sieru ar olām, riekstu, žāvētu aprikožu, kanēli un stevia. Uz laiku maisÄ«t maisÄ«jumu ledusskapÄ«.
  3. Tvertnē, kurā tiek apcepti āboli, ielej nedaudz ūdens.
  4. Saldētu pildÄ«jumu piepilda ravētie āboli un ievieto iepriekÅ¡ uzkarsētā krāsnÄ«. CepeÅ¡krāsni vajadzētu pagatavot 20-30 minÅ«tes temperatÅ«rā 200 ° C.

Iesniegšana

Pirms pasniegÅ¡anas jÅ«s varat izrotāt ābolus ar svaigām oglēm un piparmētru lapu. Lai gan ēdiens un bez apdares izskatās lieliski, un pats galvenais – ēstgribu!

Noskatīties video: LATVIJAS GARŠA pie skrundenieces Gunita Bivbānes

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: