Vai ir iespējams ēst vīģes ar cukura diabētu?

Attēls ar cukura diabētu

Attēls ar cukura diabētu

Fig ir auglis no Mazās Āzijas ar pārsteidzošu garšu un uztura īpašībām. NVS atklātās vietās populārākās ir žāvētās vīģes, un svaigu izmanto ļoti reti.

Tomēr gan diētai, gan svaigi jābūt žāvētam. Vīģelī ir daudz galveno uzturvielu veselībai. Runa, ieskaitot šķiedru žāvētas vīģes, satur tikai neticamu daudzumu.

Vienlaikus vīģu lietošana nav ieteicama cilvēkiem ar lieko svaru un diabēta slimniekiem. Sīkāka informācija par apstākļiem, kādos vēl var lietot vīģes diabēta slimniekiem, lasiet tālāk rakstos, kurus esmu savākusi par šo tēmu.

Vai man ir nepieciešams lietot vīģes ar diabētu?

Vīķi ir viens no vispretrunīgākajiem diabēta slimniekiem. Lieta ir tāda, ka visi to zina kā ļoti saldu un augstas kaloritātes produktu. Vai es varu izmantot vīģes ar cukura diabētu? Lielākā daļa cilvēku teiks, ka jūs nevarat. Tomēr ne viss ir tik vienkārši. Pabalsti un kaitējums ir atkarīgi no slimības veida.

Vislabākie vīģes

Parasti vīģu uzskata par sezonas augļiem, kas aug kokiem Kaukāzā, Krimā un Āzijā. Bet, tā kā tas ir patērēts un žāvēts, tas ir atrodams veikalu plauktos visu gadu.Tomēr žāvētā veidā tā pozitīvā iedarbība uz ķermeni ir ļoti apšaubāma.

Tāpat kā jebkuru augļu, tai ir masa noderīgas īpašības:

  • Atjauno nieru darbību, nodrošinot diurētisko efektu;
  • Uzlabo kuņģa gļotādu;
  • Stabilizē sirdsdarbību un samazina asinsvadu tonusu (īpaši tas ir svarīgi hipertensijā);
  • Paaugstina hemoglobīna līmeni;
  • Tas ir viegls caurejas līdzeklis, tas normalizē vielmaiņu organismā;
  • Uzlabo liesas un aknu darbību;
  • Labvēlīgi ietekmē asins recekļu rezorbciju asins recēšanas spējas pazemināšanās dēļ.

Man ir liels nožēlu, ka jūs varat baudīt šo augļu tikai dažas nedēļas gadā. Bet, lai no tā sagatavotu ziemas sagataves, nav nepieciešams, tk. Jebkāds ievārījums un ievārījums augsta cukura satura dēļ tikai kaitēs ķermenim, kas cieš no cukura diabēta.

Lai gūtu vislielāko labumu no vīģēm, jums jāizvēlas tikai kvalitatīvi augļi. Viņiem jābūt stingri pieskaramiem. Ja jūs nospiežat uz ādas, tad nevajadzētu būt ievērojamām iegrimņām. Un atcerieties, ka šo augli tur tikai trīs vai četras dienas.

Kontrindikācijas

Var droši pateikt, ar kādiem nosacījumiem kategoriski lietot vīģes nav iespējams. Pirmkārt, tā ir podagra. Otrkārt, dažādas kuņģa slimības, pastiprināta skābuma pakāpe uc Treškārt, ar zarnu slimībām. Un, protams, vīģes ir kontrindicētas cilvēkiem, kuriem ir alerģiska reakcija uz to.

Bet vīģu izmantošana diabēta ārstēšanā, nekaitējot ķermenim, ir atļauta, taču ir noteikti standarti.

Svaigi vīģes

Svaigās vīģes nevar iegūt visa gada garumā. Tomēr tas ir svaigā veidā, ka tas ir atļauts lietot ar cukura diabētu. Šajā gadījumā jāpatur prātā, ka smagas slimības gadījumā šis produkts ir jebkādā formā kontrindicēts!

Tas ir arī tāpēc, ka tajā ir ficīns, kas samazina asins recēšanas spēju. Smagas slimības formas gadījumā diabēta slimniekam var būt dažādu veidu brūces un čūlas, kas neļauj augļus lietot.

Uzmanību! Bet ar viegliem un vidējiem diabēta mellows, sulīgs augļi ir atļauts. Tomēr neaizmirstiet, ka viss ir svarīgs pasākums, kas nozīmē, ka vīģes vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā. Lieta ir tā, ka, neskatoties uz ļoti augstu glikēmisko indeksu (aptuveni 35), liela produkta daudzuma lietošana var izraisīt asu cukura līmeņa pazemināšanos.

Vīģelis ar CD ir arī labs, jo tajā ir pektīns, kas organismā noņem holesterīnu, un tas ir ārkārtīgi svarīgi šajā slimībā.

Vīģes žāvētā veidā

Kas notiek augļu žāvēšanas procesā? Viņi zaudē mitrumu, kas nozīmē, ka vielas, kas samazina produkta glikēmisko indeksu, pazūd. Glikozes procentuālais daudzums žāvētās vīģēs palielinās 3-5 reizes. Attiecīgi palielinās arī kaloriju saturs, piemēram, 100 grami. augļi satur apmēram 215 kcal. Un, kā jūs zināt, ar cukura diabētu varat ēst mazkaloriju ēdienu.

Žāvētas vīģes nedrīkst ēst ar cukura diabētu neatkarīgi no slimības veida. Cita starpā neaizmirstiet, ka žāvēti augļi vairs nesatur visas tās īpašības, ar kurām tā ir svaigs analogs, un tās priekšrocības kļūst ļoti apšaubāmas.

Ja jums patīk šis austrumu auglis, bet cieš no cukura diabēta, to var atļauties tikai svaigā veidā sezonā.

Attēls ar diabētu bērniem

Cukura diabēta ārstēšanā izmantotās vīģes ir neskaidras. Daži ārsti kategoriski neļauj to dot bērniem, citi domā, ka noteiktos diabēta posmos viņi var ēst, bet ļoti uzmanīgi.

Pamatīpašības

Figli aug subtropu un attiecas uz sezonas augļiem.100 gramos svaigu vīģu satur 50 kcal un 13,7 ogļhidrātus. Svaigi vīģes ir vitamīnu un mikroelementu noliktava. Vaginā daudz A vitamīna, B vitamīnu, hlora, fosfora, dzelzs, kalcija, mangāna, kālija un antioksidanti. Tas ir ļoti salds auglis – tas satur fruktozi un glikozi.

Vīģēm var ēst svaigus, žāvētus un konservētus, piemēram, ievārījumus, ievārījumus vai pastilus. Tautas medicīnā vīģes izmanto kā līdzekli hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai, uzlabo aknu darbību, normalizē kuņģa gļotādu. Viņa buljona uz piena ir laba pret klepu un aukstumu. Ārsti iesaka izmantot vīģes kā caureju. Bet vai ir iespējams piedāvāt vīģes bērniem, kas cieš no diabēta?

Svaigas vīģes vieglajam cukura diabētam

Ja cukura diabēts plūst vieglā formā vai ir vidēji smags, tad svaigi vīģes var izlietot, bet ļoti ierobežotā daudzumā. Viens auglis sver aptuveni 80 gramus un satur 1 graudu vienību.

Vīģī ir daudz glikozes, bet tajā ir arī vielas, kas samazina augstu cukura līmeni asinīs. Tam ir arī daudz pektīna, kas paātrina kaitīgo vielu noņemšanu organismā.Bet, neskatoties uz zemu glikēmisko indeksu (35), jūs varat ēst vīģes ļoti nelielā daudzumā.

Svaigas vīģes ar smagu cukura diabētu

Ja bērnam ir smaga cukura diabēta pakāpe, vīģis ir kategoriski kontrindicēts ne tikai augsta glikozes satura dēļ, bet arī tādēļ, ka tajā atrodas ficīna enzīms, kas samazina asins recēšanu. Smagā cukura diabēta pacientiem bieži ir ādas bojājumi, kas ilgu laiku neārstē.

Žāvētas vīģes

Glikozes daudzums ar mitruma zudumu palielinās vairāk nekā 2 reizes, kaloriju saturs palielinās līdz 215 kcal uz 100 g un tiek zaudēta unikāla iespēja samazināt cukura līmeni asinīs. Tādēļ cukura diabēta žāvētās vīģes ir acīmredzami kontrindicētas.

Kā izvēlēties kvalitatīvu?

Smalkas vīģes ir grūti transportējamas. Lai viņš varētu ierasties viduslīnijas plauktos, viņš ir noķerts vēl zaļā krāsā. Nepiespiestajos augļos ir piena sula, kas padara vīģes nederīgas ēšanas.

Svaigi vīģes nedrīkst būt mīkstas, izvēlēties augļus bez ievākšanām un bojājumiem, tas var nedaudz pazemināties zem spiediena. Pirms ēšanas vīģes maigi noskalo ar siltu tekošu ūdeni un 60 minūtes novieto ledusskapī. Pēc tam ar asu nazi lāpstiņu, iepriekš samitrinātu karstā ūdenī, sagriež.

Secinājumi

  • Vistas var ēst nelielos daudzumos (vēlams no rīta) ar vieglu diabēta plūsmu.
  • Rudenī ir labāk ēst, un pēc tam dodieties uz palaišanu vai aktīvi spēlējiet.
  • Smaga cukura diabēta gadījumā vīģelis ir kontrindicēts.
  • Žāvētas vīģes ir kontrindicētas jebkādā diabēta formā.
  • Vīģes nevar uzglabāt ilgi, to vajadzētu ēst 3 dienas.

Derīgās vīģu īpašības

Figs ir sezonas auglis, kas aug galvenokārt Āzijas rietumu daļā. Tomēr žāvētās vīģes ir pieejamas lielveikalos un tiek tirgotas visu gadu. Vīģu iekļaušana regulāro diētu ir apsveicama tikai tāpēc, ka vīģu derīgās īpašības izklaidē pat dietologus. Vīģes (cits populārs vārds – vīģes) ir noderīga, ārstējot impotence, aizcietējums, gremošanas traucējumi, hemoroīdi, cukura diabēts, klepus, bronhīts, astma, un daudzas, daudzas slimības.

Vīģu noderīgās īpašības ir adītas ar augstu minerālvielu, vitamīnu un šķiedrvielu saturu. Turklāt vīģe satur daudz A vitamīna, B1 vitamīna, B2 vitamīna, kalcija, dzelzs, fosfora, mangāna, nātrija, kālija un hlora.

Augļi diabēta slimniekiem un hipertensīviem

Varbūt svarīgākais vīģes noderīgais īpašums ir tas, ka tajā ir daudz pektīns šķīstošās šķiedras. Kad pektīnu šķiedras iziet cauri gremošanas sistēmai, tās iznīcina visu ķermeņa holesterīnu, piemēram, mopu. Šī iemesla dēļ vīģes ir ļoti noderīgi diabēta slimniekiem.

Svarīgi: Amerikas Diabēta asociācija parasti iesaka lietot pēc iespējas vairāk vīģu ar cukura diabētu, jo šis auglis palīdz samazināt insulīna daudzumu asinīs, kas iekļauts gandrīz visās diabēta injekcijās. Arī vīģes, pateicoties lielam kālija saturam, palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Vīģu lapas arī ir pretdiabēta īpašības.

Mūsdienu cilvēce, kā likums, apmierina organisma nepieciešamību nātrijā, ēdot sāli. Tomēr zems kālija līmenis un augsts nātrija līmenis var radīt nopietnas sekas, it īpaši hipertensiju. No otras puses, vīģim ir augsts kālija saturs un zems nātrija saturs, kas nozīmē, ka tas palīdz izvairīties no hipertensijas un asinsspiediena problēmām.

Turklāt, ja jūs ēdat pārāk daudz sāls un nevarat to izdarīt – ēdiet vairāk vīģes, un, pateicoties tam, liels daudzums nātrija no jūsu ķermeņa izdalīsies kopā ar urīnu.

Profilaksei

Ēdiet vīģes vismaz reizēm un tikai profilaktisku iemeslu dēļ. Jo īpaši svaigas un žāvētas vīģes satur fenola un omega-3 un omega-6 taukskābes, kas samazina koronāro sirds slimību risku.

Dažu šķiedru klātbūtne vīģēs palīdz noņemt organismu no vielām, kas izraisa vēža audzēju veidošanos – jo īpaši vīģes ir īpaši noderīgas, lai novērstu resnās zarnas vēzi. Turklāt vīģes ir efektīvas krūts vēža profilaksei, kas ir svarīga sievietēm 21. gadsimtā.

Figli – gan jauni, gan veci

Vīģes ir ārkārtīgi efektīvs līdzeklis pret seksuālo vājumu. Pietiek, lai mērcētu 2-3 vīģes glāzē piena, atstātu naktī, un no rīta dzer pienu un ēd vīģes – ievērojami palielinās seksuālās enerģijas daudzums. Tāpēc vīģes ir īpaši noderīgas vīriešiem gan vīriešiem, gan jaunākiem vīriešiem.

Rīsi ir bagāti ar kalciju.Kalcijs, savukārt, palīdz stiprināt kaulus. Tas ir vēl viens derīgs vīģu īpašums, kas īpaši attiecas uz vecuma cilvēkiem, jo ​​ar vecumu kauliem ir īpašība kļūt arvien trauslākiem un trauslākiem.

Arī vīģeri ir noderīgi cilvēkiem vēl vecumā, jo tas ievērojami pastiprina redzi – redzes zudums vecāka gadagājuma cilvēkiem ir saistīts ar makulas deģenerāciju, un vīģu augļi ļoti efektīvi novērš šo slimību.

Universāla lietošana

Ja Jums ir iekaisis kakls vai iekaisis kakls – vīģes, jo ir liels gļotu saturs, tas veicina iekaisuma un kakla atvieglošanu. Parasti vīģes ir ļoti efektīvas, ārstējot dažādas elpošanas sistēmas slimības, tostarp garā klepus un astmu.

Bez tam, vīģes ir ļoti labas gremošanas procesā un tāpēc palīdz novērst aizcietējumus, gremošanas traucējumus, sāpes vēderā utt. Figli ir efektīvi ārstējot drudzi, sāpes ausīs, abscesos, vārās, aknu slimības un pat seksuāli transmisīvās slimības.

Figli – labi un slikti

Vīģim ir garš stāsts. Vīģes koka vārdā viņš parādās Bībeles, ebreju manuskriptu un Ēģiptes papīrjosu lapās.Šodien šis auglis ir veiksmīgi audzē tropu valstīs un bijušās Padomju Savienības – Krimā, Kaukāzā. Mūsdienās ir zināmi vairāk nekā trīs simti vīģu šķirņu. Visi no tiem atšķiras augļu, garšas un nogatavināšanas laikā.

Nekā noderīgs?

Fresh figs – noliktava vitamīnu (A, B, C), mikroelementi (Fe, Na, K, Cu, Mg, Zn, P), proteīnus, pektīni, organiskās skābes, cukuru (glikozes, fruktozes, celulozes) un citi, kas ir noderīgi vielu organismā. Vīģu izmantošana seniem cilvēkiem bija labi zināma. Piemēram, makedoniešu karotāji izmantoja vīģu koku, lai atjaunotu spēku, vitalitāti un badu.

Padoms. Faktiski mēģināt svaigu vīģu nav tik vienkārši. Šis auglis ir ļoti delikāts, un, diemžēl, ātri pārgatavojušies un plosītos veidlapu var uzglabāt līdz pat divām dienām. Tajā pašā laikā vīģes ir lieliski žāvētas un žāvētas formās, turklāt tā saglabā visas tās derīgās īpašības. Ar daudzu mikroelementu vajadzīgi organismā, un vīģes koka tas konkurē ar žāvētas aprikozes un rozīnes.

Ēd vīģes iesaka cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, tas efektīvi cīnās pret trombozi asinsvados.

Kontrindikācijas. Attēls ar cukura diabētu

Ja no zāļu viedokļa jūs uzskatāt žāvētas vīģes, to nevar lietot ar diabēta slimnieku, jo šajā formā augļu cukura līmenis palielinās līdz 40-70 procentiem. Salīdzinājumam, svaigos augļos šis skaitlis ir 15-23 procenti! Vīģēs ir ferments – ficīns, kas ietekmē asins recēšanas spēju, padarot to grūtāk cilvēkiem ar smagu cukura diabētu.

Tajā pašā laikā diabētiķi ar vieglu un mērenu slimības formu var lietot šo augļu svaigi un mazos daudzumos. Lai gan tajā ir daudz glikozes, svaigi vīķi parasti palīdz samazināt cukura līmeni asinīs.

No otras puses, vīģes, kā žāvētu augļu diabētiķi, kategoriski ir kontrindicēti. Un tas ir saistīts ne tikai ar lielu cukura daudzumu. Sausā formā vīģes koks ir ļoti liels kaloriju daudzums, kas arī izslēdz tā lietošanu cukura diabēts.

Zīm .: kāds tas ir kaitīgs, noderīgs un kā tas ir

Ļaujiet svaigām vīģēm atrasties jebkurā gada laikā, tā sezona ir tikai tagad. Vasaras beigas un viss rudens ir laiks, kad tiek sasnieguši šie skaisti tumšie vīģes koku augļi, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks, kad vīnogas noteikti jāiekļauj uzturā.

Vispārīga informācija

Vīģe ir ārkārtīgi pretrunīgs produkts. Neskatoties uz to, ka tajā ir daudz lietderīgu mikroelementu, tostarp karotīna, pektīna, dzelzs un vara, šajos augļos ir daudz cukura, dažās šķirās tas sasniedz 71%. Šī iemesla dēļ šie augļi nav ieteicami cilvēkiem ar cukura diabētu.

Neapstrādātu vīģu kaloriju saturs ir 74 kcal uz 100 g un žāvēts – 257 kcal. Maksimālo cukura daudzumu var atrast pārgatavojušos augļos, kas bieži parādās veikala plauktos ārpus sezonas. Tagad rudenī vīģu mīļotājiem ir iespēja baudīt ne tikai garšu, bet arī šo ogu priekšrocības. Jums ir jāizvēlas blīvi un elastīgi augļi, bez iespiedumiem un griezumiem.

Atcerieties, ka vīģe ir ātri bojājošs produkts, tādēļ ieteicams to uzglabāt svaigāk nekā trīs dienas, tad tas sāk zaudēt gan garšu, gan ieguvumus. Ja figūra vēl paliek jūsu ledusskapī, tad mēs iesakām to gatavot tieši tā, kā mēs to pastāstīsim materiāla beigās.

Ieguvumi

  1. Vīģēm ir žāvējošs un pretiekaisuma efekts, tādēļ to ieteicams lietot saaukstēšanās laikā, iekaisis rīkles un citas šādas slimības.
  2. Tautas medicīnā vīģis ir pazīstams kā uzticīgs palīgs cīņā pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Protams, mēs neiesakām jūs balstīt savu ārstēšanu tikai uz šiem augļiem, taču mēs iesakām jums atbalstīt galveno ēdienu. Vīģēs ir iespaidīgs kālija daudzums, kas labvēlīgi ietekmēs vispārējo veselību un jo īpaši kuģus.
  3. Ņemot vērā jau sirds un asinsvadu sistēmu, mēs piebilstam, ka vīģes, pateicoties tajā esošajam fermentam ficīnam, veicina asinsvadu trombu rezorbciju, kā arī palīdz normalizēt sirdsdarbības ātrumu.
  4. Figs ir bagāts ar šķiedrvielām, pateicoties tam, kas ātri sajūt un pastāvīgi nomāc bada sajūtu. Šīs augļi var būt lieliska uzkoda uzkodām dienas vidū.
  5. Tiek uzskatīts, ka vīģes palīdz cīnīties ar paģirām, samazinot visus ar to saistītos simptomus – sliktu dūšu, slāpes, galvassāpes un vispārēju vājumu. Tas ir saistīts ar mūsu organisma trīs svarīgu elementu – kālija, magnija un kalcija – augstu saturu.

Kaitīgs

Vīnogulāju lietošanas kontracepcijas ir maz, un tās vispirms ir saistītas ar augstu cukura daudzumu šajā ogu.Svaigas vīģes nav ieteicamas cilvēkiem ar cukura diabētu un cieš no akūtas kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tas pats attiecas uz žāvētām vīģēm, jo ​​tajā cukura saturs tikai palielinās.

Ko gatavot ar vīģēm

No vīģēm ir ļoti garšīgi ievārījumi, ievārījumi un sīrupi, tas arī izskatās ļoti labs kompotēs un limonādēs. Dažās Austrumeiropas valstīs tie pat veic dažāda veida tinktūras, taču visbiežāk vīģes tiek izmantotas desertu sagatavošanā, kas principā ir loģiski, ņemot vērā tajā esošā cukura daudzumu.

Tomēr tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu eksperimentēt ar šo augļu un nemēģiniet to pievienot galvenajiem ēdieniem. Ar gaļu viņš ir ļoti draudzīgs un apvieno (īpaši ar sarkanu), galvenais ir atrast pareizās proporcijas.

Biezpiena cīsiņš ar vīģēm

Sastāvs:

  • Biezpiens – 500 g
  • Skāba krējums – 4 ēdamk. l
  • Cukurs – 7-9 st. l
  • Olas – 2 gab.
  • Žāvētas vīģes – 150 g
  • Maltās sviests – 40 g
  • Kviešu milti – 150-200 g
  • Vanilīns pēc garšas

Sagatavošanas metode:

  • Sajauciet biezpienu, skābo krējumu, cukuru, olas, vanilīnu un izkausētu sviestu.
  • Pievienojiet miltus uz biezpiena maisījumu. Maisojiet smalki sagrieztus vīģes.
  • Izņemiet pārāk dziļu cepšanas pelējumu un eļļu ar saulespuķu eļļu.
  • Ielieciet maisījumu pelējuma formā un cepiet cepeškrāsnī 35-40 minūtes 180 grādos.
  • Tā var būt gan silta, gan atdzesēta. Pasniedziet ar sīrupiem un krējumu.

Toasts ar vīģēm

Sastāvs:

  • Pilngraudu maize
  • Kazas siers
  • Fig
  • Medus
  • Valrieksti

Sagatavošanas metode:

  • Izplatiet šķēles siera maizi (daži izvēlas nedaudz siltas sviestmaizes mikroviļņu krāsnī, siers ir izkusis mazliet, bet tas ir pēc izvēles).
  • Ielej nedaudz medu uz siera. Top ar sagrieztiem vīģēm un apkaisa ar sasmalcinātiem riekstiem.

Cepta vīģe ar maskarponi

Sastāvs:

  • Sarkans sausais vīns – 4 ēdamk. l
  • Cukurs – 2 ēd.k. l
  • Žāvētas vīģes – 170 g
  • Valriekstu rieksti – 2,5 ēdamkarotes
  • Siera mascarpone – 2 ēdamkarotes
  • Balzāmu etiķis pēc garšas

Sagatavošanas metode:

  • Vīns, etiķis un cukurs samaisa katliņā un vāra uz mērena siltuma, līdz cukurs pilnībā izšķīst. Neaizmirsti to maisīt.
  • Izgrieziet vīģes pedāļus un pievienojiet to pannām. Pavārs vēl 5 minūtes.
  • Pour vīna sīrups ar vīģes ar cepšanas trauks, apkaisa cepta valriekstus un nosūtiet to uz sakarsēta līdz 190 grādiem.
  • Cepiet apmēram 30 minūtes, līdz vīģes ir absorbējušas lielāko daļu šķidruma.
  • Izņemiet vīģes no krāsns un ļaujiet tai nedaudz atdzist (ne vairāk kā 15 minūtes).
  • Ielieciet uz šķīvja pāris karotes mascarpone, uzliek viņiem siltu vīķi, pārlej atlikušo sīrupu.

Fig.: Pret lieko svaru, holesterīnu, stresu un klepu

Zāles pret lieko svaru, augstu holesterīna līmeni, stresu, klepu, paģirām – un visu par vīģēm. Šodienas zāles novērtē vīģes tikpat augstus kā senie grieķu dziednieki pirms vairākiem tūkstošiem gadu.

Svarīgi! Pat no diabēta, vīģes palīdz (paradoksāli, jo tajā ir daudz glikozes). Vismaz Meksikas zinātnieki (un Meksikas ārsti tajā pašā laikā) tic viņiem: saskaņā ar viņu datiem, vīģes ir noderīgi 2. tipa diabēta ārstēšanai, jo tas stabilizē cukura līmeni asinīs.

Figli traucē cukuru, iekļūst ķermenī ar pārtiku, pārvēršas taukos. Tāpēc tas ir īpaši ieteicams lietot ar zemu holesterīna līmeni. Bet ne mazāk par šo vīģu "pret tauku" spēju ir noderīgi tiem, kas vēro viņu svaru.

Protams, vīģes ir diezgan kaloriju (apmēram 60 kalorijas vienā augļā), bet tajā ir daudz šķiedrvielu, kas neļauj pārtikas pārpalikumiem notikt un sabojāt skaitli. Tātad vīģes var pasludināt par ideālu desertu tiem, kas zaudē svaru.

Un lieliskas brokastis tiem, kas agrāk bija aizgājuši ar alkoholu.Jā, figūra palīdz apturēt tādus klasiskus paģiras simptomus kā sliktu dūšu, slāpēm, sausu muti un riebumu apkārt pasaulei.

Tā, cita starpā, vīģes, ir spēja viegli pacelt garastāvokli: visiem, pateicoties tam, ka tā satur daudz magnija, kalcija un kālija, kas ir iespējama bez sirdsmieram par veselīgu cilvēku.

Un vīģēs ir daudz C vitamīna, beta-karotīna un B vitamīnu, antioksidantu un aminoskābju. Tātad, lai dažādotu brokastis ar vīģēm (kombinācijā ar pikanto sieru vai svaigu biezpienu ar garšvielām), tas ir ne tikai ar paģirām, bet arī visā vīģes sezonā.

Tradicionālā medicīna nepamet vīģes savas caureju īpašības: 2-3 vīģes (iemērc uz nakti, ja tas ir jāžāvē ar vai drenched ar pienu, ja tas joprojām būs atvērts), lai palīdzētu noteikt zarnu.

Recipe pierādīts, pat senie grieķi. Turklāt vīģu un piena kombinācija kukulī un zemā temperatūrā nebūs lieka (zāles jāuztur 20 minūtes pirms lietošanas).

Ja jūs pārgājat vīģes, bet jūs to nevarat noņemt, notīriet to un uzklājiet mīkstumu uz sejas.Vīģu antioksidanti un atjaunojošās īpašības tiek izmantotas mūsdienu kosmētikas līdzekļos, un ar panākumiem: tad kāpēc nekas nepakļūst?

Noskatīties video: Rallijs Latvija – 2012 preses konference

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: